Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3231 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 201.47g | Carbs: 230.71g.
Breakfast: Ne Moloko Миндальное Молоко, PharmaMed Фитомуцил, PharmaMed Фитомуцил, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Простоквашино Творог Обезжиреный. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%, Coffee Like Капучино (400мл). Dinner: Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени, Волковская Пивоварня IPA, Боровский Сыр Сыр Чечил, Киприно Сыр Голландский 45%, Vici Крабовое Мясо Имитация, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Canti Вино Белое Полусухое, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|