Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 146.50g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Запеканка ПП, Каравай Хлеб Украинский, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Приготовленный Яичный Белок, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Свекла Вареная. Lunch: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Белая Дача Пряная Руккола, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, SPAR Капуста Запечённая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Банан, Полезные Сладости Нутовое Печенье с Апельсином и Клюквой, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Зеленое, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|