Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 81.42g | Prot: 107.89g | Carbs: 120.19g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Магнит Яйцо Варёное , Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Му-Му Салат Овощной , Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Голден Яблоко , Перекресток Киви Голд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|