|
На таможенном контроле в Домодедово девушка не признала моё фото, сделанное 7 лет назад-сказала, что вы сейчас намного моложе, чем на фото..)) отвели в специальный кабинет, где начальник все-таки признал меня😅 вы говорит сильно похудели и помолодели☺️
|
104 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3063 kcal
|
Fat: 115.08g | Prot: 93.45g | Carbs: 420.82g.
Dinner: Красное Яблоко, Кокосовое Печенье, SPAR Пирог с Вишней по Рецепту Spar, Yami Yami Ролл Филадельфия , Клементины, Швепс Мохито, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Самса, Вареное Яйцо, Люля-Кебаб, Макароны с Фаршем, Славянка Торт Сникерс. more...
|
|
3425 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|