|
ночью были чипсы, семечки, сало, оливки и кино с мужем. слава богу пила после бокала вина только воду.
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 139.80g | Prot: 32.56g | Carbs: 45.28g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовые шоколадные конфеты, Лето Яйцо Куриное С1, Авокадо Авокадо, Сало. Lunch: President Petit Brie, Bonduelle Оливки с Косточкой, Вкусвилл Семена Конопли, ВкусВилл Лён Коричневый, Monini Оливковое Масло, Базилик, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Dinner: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Паштет, Черника (Несладкая, Замороженная), President Petit Brie, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|