Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2008 kcal
|
Fat: 96.63g | Prot: 197.76g | Carbs: 196.21g.
Breakfast: Блины на Молоке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Айсберг, SPAR Кекс Творожный, Метро Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай, Стручковая Фасоль с Яйцом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Стручковая Фасоль с Яйцом, Магнит Кулич, Чай, Мандарины. Snacks/Other: STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|