Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3082 kcal
|
Fat: 81.34g | Prot: 166.98g | Carbs: 413.16g.
Breakfast: Болгарский Перец, Кофе, Огурец (с Кожурой), Новый День Молоко 2,5%, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Булгур на Молоке, Myprotein Протеин Ваниль, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Швейцарский Сыр (Обезжиренный). Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе, Картофельная Запеканка с Фаршем, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Новый День Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Вода с Лимоном, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Капусты, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Творог 5%, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Amiran Йогурт Детский, Савушкин Йогурт Страчателла, Сырный Пирог, Новый День Молоко 2,5%, Ленивая Ачма, Adal Сметана 10%, Optimum System Gainer Mass Гейнер, Dr.Korner Слайсы, Банан, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Творожок Вишня, Блины с Творогом, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Сироп. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|