Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 37.79g | Prot: 31.53g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Ideal Polpa de Ameixa, Margarina, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Melancia, Vida Leve Tilápia Assada com Tomate Cereja, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), Banana Nanica, Açúcar Mascavo, Abacate. Snacks/Other: Kinder Ovo de Páscoa. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jozysilva's Weight History
|