Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 116.15g | Carbs: 237.60g.
Breakfast: Зеленый Чай, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Prosto Крупа Кукурузная, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриная Печень, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Кофе, Черемушки Пирожное "Картошка", Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Epica Йогурт Малина-Лимон XL, Кофе, Ашан Апельсин, Вологодское Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Зеленый Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Лента Пирожные Картошка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|