Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 89.78g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Монетка Сыр Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Мандарины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Капуста Тушеная с Курицей, Европа Томат Тепличный, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло. Dinner: Барс Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Монетка Сыр Тильзитер 45%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpiada_zima's Weight History
|