Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 112.04g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: Casa Kubana Хумус, Щедрые Хлебцы со Льном, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, Рахат Шоколад 70%. Lunch: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Малина (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Судак Отварной, Роса Морковь Тушеная с Паприкой. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Простоквашино Сметана 20%, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Белая Дача Зелень, 0 Калорий Суфле из Ряженки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|