Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2460 kcal
|
Fat: 92.77g | Prot: 143.34g | Carbs: 267.28g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВИК Колбаса Киевская, Лаваш Мой 1, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Манная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Творог Мой, Яйцо, Мандарины, Милкпром Сливки 10%. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Отрубной Мой , ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Вареное Яйцо, Сельдь, Barilla Макароны, Помидоры Черри. Dinner: Лаваш Мой 1, Морковь по-Корейски, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Мандарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Лаваш Мой 1, Приморский Кондитер Зефир Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenabodrovadns's Weight History
|