Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
53.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 53.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 63.05g | Prot: 60.58g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Maggi Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлеб Зерновой, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Пастилушка Пастила без Сахара , Сушка, Кефир 2,5%, FitnesShock Маффин Пина Колада, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oxana_efron's Weight History
|