|
Силовая на руки
Шаги 14тыс.+
Планка по белку и кк ✔
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 106.55g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Мандарины, Апельсин, Яблоко, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славмо Творог Обезжиренный, Куриные Грудки (Жареные), Салат Оливье. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|