Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
98.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 82.48g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Лавина Хлеб Тостовый, Красная Цена Сливочное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Российский. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Яблоко Семеринка, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Арахис. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|