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Pesagem do dia 13/04/2022: 76,1kg
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76.1 kg
Lost so far: 103.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1668 kcal
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Fat: 47.34g | Prot: 109.07g | Carbs: 201.16g.
Breakfast: Maçã. Lunch: Forno Mágico Peta, Perdigão Presunto de Peru, Piracanjuba Queijo Mussarela , Cenouras, Beterrabas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Bolo de Goma. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Pão Francês. Snacks/Other: Tambaú Doce de Banana , Pão de Frango, Bolo de Goma, Banana Prata, Carne do Peito de Frango. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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