Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
81 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 75.00g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Класс Салат Чука Вакаме, Лаваш с Яйцом и Сыром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Буренка Сливки 20%, Куриное Филе Жареное без Масла, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Мрія Какао-Порошок, De Luxe Манго Замороженное, Куски Ананаса (Подслащенные, Замороженные), Словяночка Молоко 2,5%, Банан. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djmikkey's Weight History
|