Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
120.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
901 kcal
|
Fat: 21.88g | Prot: 58.93g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебпром Хлеб Диабетический, Свекла Вареная. Dinner: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Грейпфрут, Био Баланс Кефирный 1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яблоко Желтое. more...
|
|
4454 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinabik's Weight History
|