Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 84.59g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Ближние Горки Бекон для Жарки, Шпинат, Окей Груша Конференс, Банан, Овсянорисоблин. Lunch: Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная, Брокколи Тушеные, ВкусВилл Котлета из Трески. Dinner: Вареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Epica Йогурт Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Дорогие девочки! 18+🌺🌺🌺 Приглашаю вас в бесплатный чат по похудению.🍏У нас в чате рецепты🥒🍆🥕,мотивация,поддержка,наставничество, марафоны стройности и очень хорошая,дружелюбная компания.👌Пишите мне в Ватсап на номер 89156955617 "хочу с вами" и я вас добавлю.
14 Apr 22 by member: uli789
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samsonixa's Weight History
|