Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 72.87g | Prot: 175.64g | Carbs: 203.56g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Творог 5%. Lunch: Банан, Ашан Булочка Ржано-Пшеничная, Ашан Окорочка Куриные. Dinner: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Салат Айсберг, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Snickers Сникерс, Ростик'c - KFC Чизбургер. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|