Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 128.13g | Carbs: 148.91g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Диетический, Балтийский берег Икра Минтая, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Вологодское Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (с Кожурой), Хлеб Элитный Арсланов, Now Omega-3, Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Dinner: Белевские Сладости Зефир Диетический, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Белый Город Молоко 2,5%, Равис Карпаччо из Курицы , Махеевъ Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Вологодское Яйцо, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки . Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antimenkooa's Weight History
|