Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 162.32g | Carbs: 66.36g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Устрицы. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karbulik's Weight History
|