Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
69 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 55.28g | Carbs: 123.15g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Мир Вкуса Сыр Фрибуршен, Calve Соус Тартар, Простоквашино Сметана 10%, Чечевица Вареная, Приготовленная Тыква, Шампиньоны Гриль. Dinner: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Салат, Calve Соус Тартар, Редис. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Грушей и Черникой без Сахара, Мир Вкуса Сыр Фрибуршен, Льняные Семена. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|