Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 21.64g | Prot: 31.07g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: Зефир, Молочный Мир Сыр Мягкий с Ароматом Топлёного Молока Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Сырный Соус, Complimilk Сыр Сулугуни, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Поджаренный Белый Хлеб, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|