Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2145 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 93.77g | Carbs: 234.68g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Wiórki Kokosowe, Nasiona Siemienia Lnianego, Olimp Odżywka Białkowa, Rodzynki, Sante Otręby Pszenne , Płatki Owsiane. Lunch: Wedel Czekolada Gorzka, Chleb Wieloziarnisty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Dinner: Primavika Bigos Wegetariański, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Żywiec APA, Biała Rzodkiew, Pomidory, Biedronka Kapusta Pekińska, Drobimex Mortadela Klasyczna, Chleb Wieloziarnisty, Szubryt Galaretka Drobiowa, Jabłko, Krakersy, Algida Lody Śmietankowe. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|