Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
98 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 77.24g | Prot: 51.64g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", Рот Фронт Конфеты Батончики, Экомилк Сыр Творожный, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Lunch: Блинчики на Молоке, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Копченов Сало Белорусское, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Рот Фронт Конфеты Батончики. Dinner: Дикси Киви. Snacks/Other: ВкусВилл Сало Белорусское, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Блинчики на Молоке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|