Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 75.54g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Level Kitchen Клафути с Вишней, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Лаваш, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Ironman Protein Bar Banana, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаНайка's Weight History
|