Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
84 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1278 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 89.43g | Carbs: 114.97g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Золото Сеймы Яйцо, Лента Овсяная Мука, Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Домашние Соленья Капуста Острая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Фарш Особый , Pasteroni Penne Rigate. Dinner: Кофе, Candice Cake Чизкейк Соленая Карамель, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Candice Cake Чизкейк Соленая Карамель, Бананы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|