Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 68.60g | Carbs: 168.02g.
Breakfast: Булочка, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Waldi Ben Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Золото Сеймы Яйцо, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Хлеб Даугас, Тёма Биолакт 3,4%, Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный), Голден Яблоко. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Маккейн Картофель Фри, Голден Яблоко, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мк-Балтика Сосиски Венские. Snacks/Other: Данон Творожный Груша и Банан, Голден Яблоко, Coffee Like Капучино (400мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|