Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 67.24g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Овсяная Каша на Воде, Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Хлеб Зерновой, Borges Миндальное Молоко, Сладкий или Горький Шоколад, Волков Торт Наполеон. Lunch: Borges Миндальное Молоко, Eco Botanica Вафли, Картошка Печеная, Морковь по-Корейски, Ближние Горки Шашлык из Свинины . Dinner: Мандарины, Му-Му Икра Свекольная , Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис, Мандарины, Хлеб из Мультизерна, Ремит Карбонад , Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|