Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
73 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 38.93g | Prot: 83.08g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Веселый Молочник Сметана 15%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Ашан Гнезда из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Икра Щуки, Valio Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Шампиньоны Тушеные, Макфа Вермишель, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Snacks/Other: Gold Food Финики Сушеные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Repochka88's Weight History
|