Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 48.86g | Carbs: 194.72g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Котлета Домашняя, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Сыр Российский, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). more...
|
|
1953 kcal
|
Exercise:
450 - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|