Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 58.44g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Solgar Liquid Vitamin D3, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Творог 5%. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Эконива Кефир 3,2%, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, Черный Перец, Monini Лимонный Сок, Оливковое Масло, Heinz Брусничный Соус, Стародворье Пельмени Отборные из Говядины. Dinner: Global Village Сок Тыквенный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Котлеты домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Tuborg Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|