Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 110.57g | Carbs: 254.88g.
Breakfast: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç, Yeşil Biber. Snacks/Other: Badem, Leblebi, Çilek, Fındık, Kuru Üzüm, Leblebi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|