Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
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50 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 40.40g | Prot: 53.28g | Carbs: 157.07g.
Breakfast: 파리바게트 강원도 알감자빵, 매일유업 플로리다 내추럴 자몽. Lunch: 군고구마, 파김치, 오뚜기 토마토 케챂, 야채전, 코스트코 발사믹 글레이즈, 애플망고, 토망고 스테비아 방울토마토 , 풀무원 어린잎 패밀리팩. Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이, 맥도날드 (McDonald's) 맥너겟, 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 1955버거. Snacks/Other: 티젠 콤부차, 세리박스 세리컷알파, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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