Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
537 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 46.78g | Carbs: 24.55g.
Breakfast: Майонез, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Рубленная , Красные Помидоры, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Lunch: Сметана , Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherkasenok's Weight History
|