Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 79.22g | Carbs: 211.90g.
Breakfast: Vita Brown Измельчённые Семена Льна, Грецкий Орех, Миндаль, Бразильский Орех, De Olio Вега-Масло Лайм и Масло Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Индилайт Азу из Индейки, Нарада Гороховые Хлопья. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Snacks/Other: Помидоры, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, KDV Батончик BONTIME со Вкусом Пломбира. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Carryyyyyyyyy's Weight History
|