Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3439 kcal
|
Fat: 193.91g | Prot: 165.57g | Carbs: 249.90g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Котлета Домашняя, Котлета Куриная, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный, Грецкие Орехи, Свежее Завтра Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Клубника. Dinner: Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Snacks/Other: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Вдохновение Миндаль и Трюфельный Крем, Красное Яблоко, Сочень с Творогом, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|