Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 116.92g | Carbs: 68.46g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Gold Food Финики Сушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Киви. Lunch: Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Zinus Кокосовое Молоко, Атлантика Кальмар, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Gold Food Финики Сушеные, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Аморе Кальмар со Специями. Dinner: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Bonduelle Цветная Капуста Замороженная , Вкусарт Тунец Желтоперый Филе без Кожи . Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Zinus Кокосовое Молоко, Be First First Whey Instant. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|