Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
84 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 167.68g | Carbs: 233.42g.
Breakfast: Мандарины, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Мандарины, Грецкие Орехи, Чай, Магнит Кулич, Ашан Гранат, Салат Айсберг, Помидоры, Мясницкий Ряд Грудинка Запеченая с Тмином, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|