Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
98 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 82.32g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Зеленый Лук, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Кефир 1%. Lunch: Кинза, Зеленый Лук, Хлеб Зерновой, Редис, Магнит Минтай на Пару , Vитамин Карибская Смесь. Dinner: Кабачок, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Магнит Минтай на Пару , Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кефир 1%, Кефир 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлексБуба's Weight History
|