Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 81.31g | Carbs: 189.36g.
Breakfast: Вафли, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рис Вареный, Свинина, Тушеные Овощи, Хлеб Черный. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Майонез, Гиппо Желе из Сметаны и Какао. Snacks/Other: Raffaello Конфета , Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Семга Слабосоленая, Багет, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Виноград, Вафли, Круассан, Хлеб Черный, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|