Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 85.84g | Carbs: 158.11g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Сырный Соус, KFS Байтс, Капучино без Сахара КФС Мое. Lunch: Шницель Куриный, Ватрушка с Творогом, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Морковь, Красный Лук, Морская Капуста, Суп Харчо, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Морковь, Капучино без Сахара КФС Мое. Dinner: Голден Яблоко, Каждый День Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Окей Торт Инь и Янь . Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|