Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
94.5 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4105 kcal
|
Fat: 195.16g | Prot: 116.01g | Carbs: 463.76g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Vaasan 100% Kaura (33g). Lunch: Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Fazer Imatran Riisipiirakka. Dinner: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Suklaa, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|