Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2022
|
133.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 73.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 50.70g | Carbs: 79.76g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло. Lunch: Smart Cafe Суп Пюре Куриный . Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Торговая Площадь Колбаса Конская. more...
|
|
4437 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|