Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2630 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 133.22g | Carbs: 378.43g.
Breakfast: Mabel Bolacha Leite, Panco Pão Integral, Açúcar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Galo Macarrão Cozido. Dinner: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Piracanjuba Leite Desnatado, Hortifruti Banana Prata Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Açúcar, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês, Maratá Cuscuz. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Regianenicolas's Weight History
|