Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 223.40g | Carbs: 240.82g.
Breakfast: Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Świeży Makaron (Ugotowany), Czerwona Fasola (z Puszki), Rolnik Cieciorka Konserwowa, Czerwona Papryka. Lunch: Piątnica Skyr Brzoskwiniowy, Pilos Jogurt Protein Mango, Lidl Serek Wiejski Light. Dinner: Sos Pomidorowy, Czosnek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Piersi Indyka, Jajko, Konfitura, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi, Papryka Chili, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Swojska Chata Kopytka. Supper: Banany, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Pitny Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. Snacks/Other: Mandarynki . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|