Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 119.96g | Carbs: 101.39g.
Breakfast: Морозко Green Вишня(Замороженная), Слобода Масло Подсолнечное, Тысяча Озер Сыр 15% Легкий, Bifrut Мармелад Вишня, Правильные Сладости Пастилки Вишня, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, Сырная Тарелка Сыр Чечил Спагетти, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом, President Сыр Чечил Спагетти, Мандарины, Голден Яблоко , Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Салат из Огурцов, Помидоров, Рукколы с Лимонным Соком и Соевым Соусом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|