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Einen schönen Mittwoch Abend wünsche ich.
Das Wetter kann so bleiben 😊
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94.6 kg
Lost so far: 57.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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577 kcal
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Fat: 13.82g | Prot: 77.81g | Carbs: 32.33g.
Breakfast: Lidl Protein Bar. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert . Dinner: Gemischter Salat, Schweinefleisch, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putenbrust Fleisch, Rote Zwiebeln, Bresso Kräuter der Provence, Mischgemüse, Arla Skyr der Cremige Natur , Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer. more...
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steady weight
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hrldfischer's Weight History
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