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Viene despacito la cosa, pero bajando tranqui. Un kilito menos. Espero mantenerlo en semana santa jajaja.
Quizás haya mas ingesta, pero como el clima estará bueno, podré hacer mas ejercicio al aire libre para compensar.
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94 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2332 kcal
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Fat: 62.35g | Prot: 127.37g | Carbs: 254.87g.
Breakfast: Riera Tostadas de Mesa, Café Cortado, BC Mermelada de Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Granix Frutigran. Lunch: Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Fresco, Chow Fan. Dinner: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Carne Frita. Snacks/Other: Bon o Bon Huevo de Pascua, Banano, Manzana, Dahi Yogur Descremado con Frutas del Bosque. more...
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3061 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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